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CURSO DE ANSIEDAD Y DE AUTOESTIMA CON CLASES CON ROMINA EN DIRECTO.

Curso programa para dejar de sufrir ansiedad para siempre

Si estas cansado/a de sufrir ansiedad y todas sus consecuencias y quieres por fin tener una vida plena y serena, este curso es para ti.
Aprenderás qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, cómo prevenirla y te daré las mejores estrategias basadas en la neurociencia, para acabar con la ansiedad de una vez por todas.
Es un curso maravilloso donde te llevaré de la mano a dar ese giro de 180 grados que te mereces.
El curso es un programa de vídeos que va por semanas y dura 10 semanas. Cada semana te enseñaré la parte teórica y práctica de lo que vamos a ir trabajando esos días.
Además, comprando el curso, cada miércoles a las 19 hora española, tendrás un directo conmigo y los compañeros del curso para solventar dudas y enseñarte de forma práctica las técnicas que te explico en el curso.
Te enseño el índice del curso:
INDICE
1) ¿QUÉ NO ES ANSIEDAD?
¿QUÉ SÍ ES ANSIEDAD?
DIFERENCIAS ENTRE ESTRÉS, ANSIEDAD Y CRISIS DE ANGUSTIA.
ESTRÉS SIN ANSIEDAD.
ANGUSTIA.
2) ¿Cómo bajar el cortisol? Y prevenir la ansiedad.
3) SINTOMAS DE LA ANSIEDAD.
CAUSAS DE LA ANSIEDAD.
MENSAJE DE LA ANSIEDAD.
CÍRCULO DE LA ANSIEDAD.
4) TU MANERA DE PENSAR.
TUS CREENCIAS.
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES TUS CREENCIAS? ¿DE DÓNDE VIENEN TUS CREENCIAS?
CREENCIAS LIMITANTES. ¿CÓMO CAMBIARLAS?
VARIAS MANERAS DE CAMBIAR LAS CREENCIAS.
5) CAMBIAR PENSAMIENTOS.
DIARIO DE PENSAMIENTOS. Pensamientos distorsionados y su modificación.
6) TÉCNICAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD: A NIVEL ESPIRITUAL, MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICO. ESTA SEMANA ABORDAMOS A NIVEL ESPIRITUAL.

7) TRABAJAMOS LA ANSIEDAD A NIVEL MENTAL:
8) TRABAJAMOS LA ANSIEDAD A NIVEL EMOCIONAL:
9) DIETA MENTAL.
10)PROTOCOLO DIARIO.
ANEXO. TU PLAN DE EMERGENCIA. CUATRO TÉCNICAS RAPIDAS PARA QUE USES LA QUE QUIERAS EN MOMENTOS DE ANSIEDAD.
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VALORADO EN 120 EUROS PERO EN PROMOCION A 50 EUROS

Curso programa para dejar de sufrir baja autoestima

SEMANA 1: Recuerdos dolorosos.
SEMANA 2: Miedo a abrir tu corazón.
SEMANA 3: Abre tu corazón.
SEMANA 4: El crítico interior.
SEMANA 5: Tu comportamiento.
SEMANA 6: Ver lo bueno que hay en ti.
SEMANA 7: La aceptación.
SEMANA 8: La compasión.
SEMANA 9: Poner límites.
SEMANA 10: Tu niño interior.
SEMANA 11: La raíz del sufrimiento: el ego.
SEMANA 12: Tus necesidades.
SEMANA 13: Tus fortalezas.
SEMANA 14: La asertividad.
SEMANA 15: La coherencia cardíaca.
SEMANA 16: Tus pensamientos.
SEMANA 17: Dejar de procrastinar.
SEMANA 18: El perdón.
SEMANA 19: La confianza y seguridad.
SEMANA 20: La vibración energética.

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¿Sabes que la base de la felicidad se encuentra en la autoestima? Sino tienes un buen autoconcepo de ti, es muy difícil tener una vida saludable.
Si quieres tener por fin una adecuada autoestima y aprender a sacar todo tu potencial, te recomiento este maravilloso curso de 20 semanas de duración, donde cada semana vamos a ir trabajando con un vídeo la parte teórica y práctica de la autoestima.
Además comprando el curso tendrás cada miércoles a las 17 hora española, una clase en directo conmigo y el resto de los alumnos para cualquier duda y seguir profundizando en la autoestima.
Te enseño aquí el Índice del curso:

Cuesta 120 euros pero está en promoción por 50 euros

Curso programa Escuela online descubre tu poder interior

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